茸血补脑液

脑鸣耳鸣,头晕脑胀怎么办

案例一:

今年我30岁,半年前我在路上开车送货,突然感觉呼吸急促,马上停车靠边休息了一下紧接着就伴随头昏,24小时头部发沉发涨有时还会头疼。因为从没有经历过这种症状,还以为自己得了什么绝症,从此开始了治疗之路,每天担心害怕去医院一通检查结果没有毛病。我也看过很多中医,,说我肝火旺啊,湿气重啊,肝肾阴虚啊,气血不足啊,也坚持吃中药, 也吃过尼麦角林片,脑心清片,谷维素,维生素b1,活力苏口服液,天麻胶囊等,每次渴望康复,其实不然一点用也没有,十分失落每天浑浑噩噩的过日子 看不到希望…

案例二:

到了年关了,公司的事情比较多,隔几天就飞到外地出差,全国好几个城市都跑遍了,谈生意应酬酒局,老板很器重我,所以感觉自己肩上的担子很重。长时间的休息不好,坐飞机开始有一点点晕机的现象出现,感觉高空中的气压气流使我的耳朵,时不时的开始发出声音,令人奇怪的是,在落地之后,这种声音也跟随我好久,久久不能平息。我近几个月精神恍惚,想不过来事,感觉脑袋不够用,头昏脑胀,晚上睡眠不好,半夜会醒,记忆力衰退,反应迟钝,天天觉得脑袋不舒服,怀疑自己是不是得了抑郁症,心理非常难受,我跟老板讲了过后,他也很同情的批了我的假,让我去好好休息治疗….

脑鸣耳鸣,头晕脑胀

为什么会出现头昏脑涨、头痛头晕的现象?

关于头昏脑涨是什么原因,主要有以下三各方面:

首先,头昏脑涨多是脑疲劳的表现。 长时间用脑,导致大脑处于疲劳时,脑供血会相对不足,当供氧不足时,会引起脑血管扩张,从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张,人就会有头昏脑涨的感觉。另外,当大脑处于疲劳时,还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。 那么,引起大脑疲劳,进而导致头昏脑涨是什么原因呢?主要有工作紧张,持续用脑时间长,睡眠不足以及精神紧张、焦虑、抑郁等。一般由于大脑疲劳导致的头昏脑涨,经休息后可明显好转或恢复。

其次,头昏脑涨可能是神经衰弱的征兆。 神经衰弱患者的常见症状有精神抑郁、善疑多虑、头昏脑涨、失眠健忘、倦怠疲乏等。因此,头昏脑涨是什么原因引起的,很可能与神经衰弱有关。专家提示,由于神经衰弱引起的头昏脑涨,一般经休息也难以好转,借此可与其他因素相区分。另外,神经衰弱引起的头昏脑胀症状,往往导致患者情绪更加焦虑、烦躁,容易加重神经衰弱病情,形成恶性循环。

最后:头昏脑涨、头痛头晕是因为脑供血不足所导致的,脑供血不足同时也会涵盖脑疲劳、神经衰弱的症状。以下作为重点来讲一下脑供血不足引发的头昏脑涨、头疼头晕。

关于脑供血不足所引发的头昏脑涨、头疼头晕的现象

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。

脑供血不足发病率较高,据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%,60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状,常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为,脑供血不足若不及时治疗,很可能引起脑梗死,甚至痴呆。

临床表现

1.精神意识异常

如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。

2.运动神经功能障碍

这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动。

3.感觉功能障碍

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

如何改善脑供血不足引发的头昏脑涨、头痛头晕

食疗

1、吃香蕉

香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。

2、吃大蒜

大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。

3、葛根粉或葛根粉粥

将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。

4、吃松叶

采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

5、补充叶酸

富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。

锻炼

1、过走路锻炼,因为行走的过程也是带动全身血液循环的过程,但是要注意行走的时候不要过快,要脚踏实地的一步一步的走,并且要保持跟呼吸一样的频率。

2、第二种就是跑步训练,这个跟行走的功效是一样的,不过是针对一些身体比较好的中年人,但一定要慢跑,而且因为跑步的时候呼吸会变的快起来,所以跑步也要跟呼吸频率是一样的。

3、第三种方法就是身体放松法,这个一般做的时候需要站立在地面,然后双脚要与肩同宽,微微的弯曲一下自己膝盖,然后开始自上而下的全身颤抖,这个方法有助于加速血液循环直到脑部。

4、第四种方法就是通过上肢运动来改善血液循环,方法是双脚站立在地,然后将双臂自然下垂,然后将手掌和手臂呈直角的摆放姿势,把手臂慢慢的抬到额头位置再放下。这样的话能扩张血管,帮助血液流通。

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